शीघ्रपतन, जिसे प्रीमैच्योर इजेकुलेशन भी कहा जाता है, एक सामान्य यौन समस्या है जिससे कई पुरुष प्रभावित होते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, लगभग 20-30% पुरुषों को जीवन के किसी न किसी मोड़ पर शीघ्रपतन की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह स्थिति न केवल पुरुष की यौन संतुष्टि को प्रभावित करती है बल्कि उसके साथी की संतुष्टि को भी प्रभावित कर सकती है।इस ब्लॉग में हम शीघ्रपतन के कारण, लक्षण, और शीघ्रपतन का इलाज के विभिन्न तरीकों पर विस्तार से चर्चा करेंगे। साथ ही, हम प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. पारस शाह की सलाह भी साझा करेंगे।। साथ ही, हम प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. पारस शाह की सलाह भी साझा करेंगे।
शीघ्रपतन क्या है?
शीघ्रपतन एक ऐसी स्थिति है जिसमें पुरुष अपने साथी की संतुष्टि से पहले ही स्खलित हो जाता है। इसे तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- प्राथमिक शीघ्रपतन: जब यह समस्या यौन जीवन की शुरुआत से ही होती है।
- द्वितीयक शीघ्रपतन: जब पहले यौन जीवन सामान्य हो लेकिन बाद में यह समस्या उत्पन्न हो।
- परिस्थितिजन्य शीघ्रपतन: जब यह समस्या विशेष परिस्थितियों में होती है।
शीघ्रपतन के कारण
शीघ्रपतन के कई संभावित कारण हो सकते हैं, जिनमें शारीरिक और मानसिक दोनों कारक शामिल हैं। कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:
1.शारीरिक कारण:
- हार्मोनल असंतुलन
- न्यूरोलॉजिकल विकार
- प्रोस्टेट या थायरॉयड समस्याएं
- आनुवंशिक प्रवृत्ति
2.मानसिक कारण:
- तनाव और चिंता
- अवसाद
- रिश्ते में समस्याएं
- यौन अनुभव की कमी
शीघ्रपतन के लक्षण
शीघ्रपतन का मुख्य लक्षण यौन गतिविधि के दौरान अत्यधिक जल्दी स्खलन होना है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- यौन क्रिया के दौरान नियंत्रण की कमी
- यौन संतोष में कमी
- साथी की संतुष्टि में कमी
शीघ्रपतन का निदान
शीघ्रपतन के निदान के लिए एक सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श लेना आवश्यक है। डॉ. पारस शाह, जो एक जाने-माने सेक्सोलॉजिस्ट हैं, इस समस्या के निदान के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग करते हैं:
- विस्तृत चिकित्सा इतिहास
- शारीरिक परीक्षण
- मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन
शीघ्रपतन का इलाज
शीघ्रपतन का इलाज करने के लिए कई तरीके उपलब्ध हैं। इन तरीकों में से कुछ प्रमुख शीघ्रपतन के उपचार इस प्रकार हैं:
1. व्यवहारिक चिकित्सा
यह उपचार विधि यौन क्रिया के दौरान पुरुष को अपने स्खलन पर नियंत्रण प्राप्त करने में मदद करती है। कुछ सामान्य तकनीकों में शामिल हैं:
- स्टार्ट-स्टॉप तकनीक: इस तकनीक में पुरुष यौन क्रिया को रोकता है जब वह स्खलन के करीब होता है, और फिर से शुरू करता है जब उत्तेजना कम हो जाती है।
- स्क्वीज़ तकनीक: इसमें पुरुष स्खलन के करीब होने पर अपने लिंग को धीरे से दबाता है जिससे स्खलन की उत्तेजना कम हो जाती है।
2. औषधीय उपचार
शीघ्रपतन के इलाज के लिए विभिन्न प्रकार की दवाइयाँ भी उपलब्ध हैं। इनमें से कुछ सामान्य दवाइयाँ हैं:
- एंटी-डिप्रेसेंट्स: ये दवाइयाँ शीघ्रपतन की समस्या को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- टॉपिकल एनेस्थेटिक्स: ये क्रीम या स्प्रे यौन क्रिया से पहले लिंग पर लगाई जाती हैं जिससे संवेदनशीलता कम होती है और स्खलन में विलंब होता है।
3. आयुर्वेदिक उपचार
आयुर्वेदिक उपचार में प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और तरीकों का उपयोग किया जाता है। डॉ. पारस शाह के अनुसार, निम्नलिखित आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ शीघ्रपतन के इलाज में प्रभावी हो सकती हैं:
- अश्वगंधा: यह एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है जो तनाव को कम करने और यौन स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करती है।
- शिलाजीत: यह आयुर्वेदिक द्रव्य शरीर की ऊर्जा और यौन शक्ति को बढ़ाता है।
- सफेद मुसली: यह जड़ी-बूटी यौन शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाने में सहायक होती है।
4. मनोचिकित्सा
मनोचिकित्सा का उद्देश्य मानसिक तनाव और चिंता को कम करना है जो शीघ्रपतन का कारण बन सकते हैं। यह उपचार विधि पुरुष के आत्म-विश्वास को बढ़ाने और यौन संतुष्टि में सुधार करने में मदद करती है।
5. जीवनशैली में परिवर्तन
जीवनशैली में कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन शीघ्रपतन की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- नियमित व्यायाम
- स्वस्थ आहार
- पर्याप्त नींद
- तनाव प्रबंधन
शीघ्रपतन के लिए डॉ. पारस शाह की सलाह
डॉ. पारस शाह, अहमदाबाद के एक प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट, शीघ्रपतन के उपचार के लिए निम्नलिखित सुझाव प्रदान करते हैं:
- धैर्य रखें: शीघ्रपतन का इलाज समय ले सकता है, इसलिए धैर्य रखें और नियमित उपचार करें।
- सकारात्मक दृष्टिकोण: सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें और अपने साथी के साथ खुले में चर्चा करें।
- व्यवसायिक परामर्श: यदि आवश्यक हो, तो व्यवसायिक परामर्श लें और विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें।
- स्वस्थ जीवनशैली: स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें।
निष्कर्ष
शीघ्रपतन एक चुनौतीपूर्ण स्थिति हो सकती है, लेकिन सही उपचार और सलाह से इसे प्रबंधित किया जा सकता है। शीघ्रपतन के विभिन्न कारणों, लक्षणों, और उपचार के तरीकों के बारे में जानकर आप अपने यौन जीवन को बेहतर बना सकते हैं। डॉ. पारस शाह की विशेषज्ञता और मार्गदर्शन आपके यौन स्वास्थ्य को सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। सही मार्गदर्शन और विशेषज्ञ की सलाह के माध्यम से, आप अपने यौन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जी सकते हैं।
शीघ्रपतन का इलाज समय और व्यक्ति की स्थिति पर निर्भर करता है। सही उपचार और सलाह के साथ, अधिकांश पुरुष कुछ महीनों में सुधार देख सकते हैं।
शीघ्रपतन के लिए दी जाने वाली अधिकांश दवाइयाँ सुरक्षित होती हैं, लेकिन उन्हें डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लेना चाहिए।
शीघ्रपतन का इलाज प्रभावी हो सकता है, लेकिन यह व्यक्ति की जीवनशैली और मानसिक स्थिति पर निर्भर करता है। नियमित उपचार और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से इसके परिणाम स्थायी हो सकते हैं।